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时间:2015-12-25 11:30来源:未知 作者:admin 点击:
淄博hot88辅导今天就来讲一讲,如何缓解一到年底就感到焦虑的情绪。
每逢年底,就到了抢票高峰期,各种抢票软件黄牛漫天飞,外来的务工人员面对着抢票难但又归家心切,工作无法达标,年终奖的多少,父母的逼婚等等问题,真是压力山大。淄博hot88辅导了解到,有的人不仅心情烦躁,更有甚者患上了年底焦虑。究竟这年底焦虑症是什么?可以预防年底焦虑吗?还是和淄博hot88辅导一起来了解一下吧。
淄博hot88辅导认为,年底焦虑的产生很大程度上是由于自身面对不同状况时,心态没有及时调整而产生的。
当人处于埋怨、忧愁的状态下,心情也会变得暴躁、焦虑。淄博hot88辅导建议大家,换一个角度思考:例如堵车的时候,借这个机会欣赏两边的风景,让堵车也变成一件快乐的事情。那么你的心情也会随之平静。保持阔达的心态,很多事情都会变得不一样。
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